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Yoga Balance

Dynamischer Wechsel verschiedener Körperstellungen mit vertiefter Atemtechnik geben wieder Energie und ein gutes Körpergefühl. Eine traditionelle Yogastunde mit Atemschule sowie dynamischen und statischen Körperübungen. Abgerundet wird diese Stunde durch Entspannung und Meditation mit Hilfe von Mantras. Zur Ruhe kommen, Muskelverspannungen lösen und den ganzen Körper ausgeglichen trainieren und stärken. Hier wurden Jahrtausende alte Erkenntnisse in einen Kurs gepackt.